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¿Sabías que en la antigua
Grecia la enseñanza de la gimnasia era considerada esencial para lograr una
buena educación?
¿QUÉ ES
LA GIMNASIA?
Hacer gimnasia es realizar
una serie de ejercicios físicos para sentirse mejor (por eso, porque es
bueno para la salud, seguramente tú haces gimnasia en tu colegio). Pero también
hay gimnasia de competición: los gimnastas intentan realizar esos ejercicios
físicos con la mayor perfección posible. Existen dos tipos de gimnasia
competitiva: la gimnasia artística (que practican mujeres y hombres) y
la gimnasia rítmica (que solo realizan las mujeres).
LA
GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA
A continuación puedes
ver cuáles son las pruebas de la gimnasia artística masculina.
Ejercicios de suelo: los
gimnastas hacen muchos movimientos, muy espectaculares, sobre el suelo, que
está cubierto con una moqueta o tapiz.
Caballo con arcos: el
gimnasta hace sus ejercicios sobre un aparato que se llama caballo con arcos.
Los arcos son dos argollas o asas que están en el centro del caballo. Sobre ese
aparato los atletas hacen movimientos circulares y giros con el tronco y las
piernas. Aunque hay muy poco espacio, el gimnasta va de un lado a otro del
aparato utilizando solo las manos para apoyarse.
Salto de potro: el gimnasta
tiene que correr hacia un aparato (el potro) y realizar sobre él un
espectacular salto. El potro mide 1,6 metros de largo por 1,35 metros de alto.
Barras paralelas: el atleta
desarrolla sus ejercicios en dos barras paralelas, de madera, separadas solo
por una distancia de entre 42 y 52 centímetros.
Barra fija: el deportista
efectúa su ejercicio en una barra metálica que está fijada sobre una estructura
a una altura de 2,57 metros.
Anillas: el gimnasta está
agarrado a dos anillas que se encuentran suspendidas por correas de una
estructura fija, a una altura de 2,57 metros.
LA
GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA
Y ahora vamos a ver los
ejercicios que realizan las gimnastas artísticas.
Ejercicios de suelo: son
muy parecidos a los masculinos.
Salto de potro: similar
al masculino, pero el potro se sitúa de forma transversal y a una altura de 1,2
metros sobre el suelo.
Barras asimétricas: son
dos barras de madera muy flexible. La barra superior está a 2,3 metros del
suelo. La inferior, paralela a la más alta, se coloca a una altura de 1,5
metros. Las deportistas pasan de una barra a otra mientras hacen todo tipo de
giros, saltos y equilibrios.
Barra de equilibrio: es
una viga o barra de madera que mide 10 centímetros de ancho y 5 metros de
largo. Está a una altura de 1,2 metros sobre el suelo. Las gimnastas efectúan
continuos giros y saltos sobre ella (por eso es muy difícil guardar el
equilibrio y no caer).
LA
GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia rítmica (que,
recuerda, solo practican las mujeres) apareció a finales de la década de 1950.
En sus ejercicios, las deportistas usan pelotas, mazas, aros
y cintas.
UN POCO
DE HISTORIA
En la antigua Grecia se
desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el
mantenimiento físico, otro para el entrenamiento militar y un tercero como
parte del régimen de adiestramiento de los atletas. En cada una de las
principales ciudades griegas existía un gimnasio.
La gimnasia moderna se
desarrolló en Alemania en el siglo XVIII. El primer profesor de gimnasia
moderna fue Johann Friedrich Simon. Otro hombre importante, también alemán,
Friedrich Ludwig Jahn, fundó en 1811 en Berlín un club gimnástico: se llamaba
Turnverein.
Luego fueron surgiendo
gimnasios y organizaciones nacionales de gimnasia por el resto de Europa. En
1881 se creó la Federación Internacional de Gimnasia.
En los primeros Juegos
Olímpicos modernos, celebrados en 1896, ya se incluyó la gimnasia
artística masculina. La femenina formó parte de los Juegos a partir de 1928.
El primer Campeonato del
Mundo de gimnasia artística masculina tuvo lugar en 1903. El primer Campeonato
del Mundo de gimnasia artística femenina se celebró en 1934.
El primer Campeonato del
Mundo de gimnasia rítmica se desarrolló en 1963. En 1983 comenzó a disputarse
la Copa del Mundo, y un año después pasó a ser un deporte de los Juegos
Olímpicos.
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